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Tutti vogliamo essere in perfetta forma con un "corpo da modella" ed essere in perfetta armonia e comunicazione con il nostro corpo e quindi con la nostra mente.

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Pertanto Debora Conti, esperta coachvuole divulgare questo messaggio con passione e forte professionalità: l'importanza di saper ascoltare i segnali del corpo. Attraverso il linguaggio del nostro corpo possiamo ritrovare il nostro benessere vitale e quindi psico-fisico e vivere in modo sano e felice.

Il Metodo Gabriel - Dimagrisci con la Visualizzazione senza diete — Libro di Jon Gabriel

Ogni essere umano ha dei poteri che spesso sottovaluta o addirittura ignora. Proprio per questo non riesce a "vedere oltre" e quindi si rimane àncorati negli abissi profondi di insoddisfazione e di malessere abitudinario.

La natura ci ha dotati di grandi poteri e l'obiettivo dell'autrice è di poterli riconoscere e quindi utilizzarli per riequilibrare e migliorare la propria vita in modo completo e nel benessere totale.

Fortunatamente è possibile intervenire su tali meccanismiillustrando al tuo cervello alternative di comportamento migliori e più correttegrazie alle visualizzazioni.

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In tal modo la mente, vedendo queste alternative migliori, le adotterà come esempie inizierà a metterle in pratica. Perdere peso potrebbe sembrare una cosa impossibile da fare, soprattutto per coloro che sono passati da una dieta all'altra, senza mai ottenere risultati significativi e stabili nel tempo.

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Attenzione : tali consigli alimentari sono a titolo d'esempio e non intendono assolutamente sostituirsi a parere medico. No, grazie Si, attiva.

Quando cominciai ad usare la mia tecnica di visualizzazione come pratica per perdere peso, non avevo avuto successo con alcun altro metodo di dimagrimento, e la situazione stava diventando tragica.

Tuttavia, con mia grande sorpresa, faceva molto di più che calmare la mia mente.

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Fin dalla prima settimana di visualizzazione percepii un cambiamento interiore e compresi di essere incappato in qualcosa che mi stava davvero cambiando la vita. Nel giro di un mese riuscivo già a scorgere segni tangibili di dimagrimento.

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Dopo essere entrato in un profondo stato di rilassamento, immaginavo il corpo che volevo avere: un fisico scolpito, degli addominali ben definiti e una pelle tonica. Ogni sera visualizzavo il mio obiettivo e poi il giorno seguente le cose sembravano adattarsi perfettamente per aiutarmi a raggiungere quello scopo, proprio come un orologio.

Le mie scelte alimentari cominciarono a modificarsi spontaneamente.

Non avevo più voglia di cibo spazzatura; cominciai invece a desiderare di mangiare alimenti veri, e mi ritrovai ad avere un sacco di energia.

Improvvisamente, attività fisiche come andare in bicicletta, camminare, o fare trekking diventarono di nuovo divertenti per me. Non avevo bisogno di tabelle caloriche, diete o programmi di ginnastica.

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Il mio organismo sapeva di cosa aveva bisogno per recuperare una salute radiosa, e tutto accadeva semplicemente a livello organico. Fast forward: due anni dopo. Avevo raggiunto il mio peso ideale e il mio corpo ideale.

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Quando dico ideale, voglio dire proprio questo. Pesavo 85 chili ed ero magro e sano.

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Avevo un fisico scolpito e addominali ben definiti e, con sorpresa dei miei medici, perfino la mia pelle si era tonificata a tal punto che non si sarebbe mai potuto immaginare che fossi perdita di peso attraverso la visualizzazione creativa due volte il mio peso attuale. Ho imparato che la sfida più grande del dimagrimento non consiste nel trovare la dieta perfetta o la serie perfetta di esercizi fisici; consiste piuttosto nel convincere il vostro cervello che il vostro corpo ha bisogno di essere magro.

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È la vostra biologia o, più esattamente, sono i vostri ormoni, a decidere quanta fame avete, quanta energia bruciate ogni giorno e quanto grasso immagazzinate. Raccomandano di mangiare determinati alimenti in base a determinati schemi per resettare i vostri ormoni.

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Questi sono ottimi programmi, basati su valide ricerche in tema di metabolismo. Ma a meno di rivolgersi alle fonti nascoste di stress che influiscono sui vostri ormoni, otterrete solo risultati trascurabili.

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Affrontare i problemi veri —le varie fonti di stress e i segnali infiammatori che aumentano i livelli ormonali ad azione lipogenetica— permette al peso in eccesso di diminuire molto più facilmente e rapidamente, e di non riaccumularsi!

Con la pratica regolare, la visualizzazione allenterà lo stress fisico e vi permetterà di costruire le difese necessarie per proteggervi da malattie mortali.

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Matt hai un culo della madonna. AHAHAHAHAHAHAH.

Devo fare la dieta. Sono grassa, non mi piaccio.

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Noi donne siamo in grado di guardare al nostro corpo con un senso di critica tagliente. Un disprezzo nel guardare pancette e cellulite. E poi a fare lo stesso con il corpo delle altre donne.

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Come abbinare i legumi per dimagrire

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